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骨盤矯正

骨盤矯正で心身の不調の改善を
目指しましょう

慢性的な腰痛肩こりむくみなどの不調は、骨盤のゆがみが原因かもしれません。
骨盤がゆがむと姿勢も崩れてしまい、猫背反り腰などの不良姿勢になってしまいます。
不良姿勢は筋肉疲労や血行不良を引き起こし、心身ともにさまざまな不調が生じることがあります。
骨盤矯正で骨盤のゆがみを改善し、不調に悩まされない健康な身体づくりを目指しましょう。

目次

骨盤矯正を受ける方によくある症状

  • 長年、腰痛に悩んでいる
  • ぽっこりお腹が気になっている
  • 姿勢が悪いと注意される
  • むくみが取れにくい

なぜ骨盤にゆがみが
生じるのでしょうか

私たちの身体は骨と筋肉で支えられており、骨盤は身体を支える大事な中心部分です。
そのため、骨盤にゆがみが生じると、身体全体のバランスが崩れてしまいます。
また、骨盤のゆがみを放っておくと、さまざまな不調を引き起こし、症状が悪化する可能性もあります。
ここでは、骨盤にゆがみが生じる原因や、骨盤のゆがみによって起こる不調についてみていきましょう。

骨盤の構造

骨盤は複数の骨で構成されている骨の集合体で、上半身と下半身をつなぐ身体の中心部分です。
骨盤は仙骨尾骨寛骨によって構成され、寛骨は腸骨坐骨恥骨の3つの骨で構成されています。
仙骨が背骨と繋がり、寛骨が股関節とつながっています。

骨盤の役割

●身体の土台

骨盤は、上半身と下半身を繋ぐ土台といわれています。
土台である骨盤にゆがみが生じると、バランスを保とうとして身体に傾きが生じます。

●上半身を支える

骨盤は重い上半身を支えており、下半身に上半身の負担が響かないように負担を分散させています。
骨盤にゆがみが生じると、骨盤に繋がっている背骨にもゆがみが生じることで、上半身のバランスが崩れます。

●下半身の衝撃を吸収する

歩く走る飛ぶなどの動作では、足に衝撃が加わるとともに全身に衝撃が伝わります。
骨盤はクッションの役割があるため、下半身からの衝撃を吸収し、上半身に届く衝撃を緩和しています。

●内臓の保護

骨盤の内側には、消化器官生殖器官がおさめられています。
これらの内臓は骨盤によって支えられ、保護されています。

骨盤のゆがみとは

骨盤がゆがむとは、正常な位置から骨盤がズレてしまうことや傾いてしまうことを指します。
不良姿勢や偏った筋肉の使い方などが積み重なり、骨盤に負荷がかかることでゆがみが生じます。
骨盤にゆがみが生じると、筋肉に負荷がかかりやすくなり、筋肉の緊張を引き起こします。
筋肉が硬くなれば血管を圧迫して血液循環が悪くなり、肩こりや腰痛、むくみなどの不調が生じるようになります。

また、骨盤がゆがむことで内臓の位置も下がってしまい、内臓機能に影響を与えます。

骨盤のゆがみが引き起こす不調

●慢性的な痛みやこり

骨盤にゆがみが生じると身体のバランスが崩れ、バランスを保とうとして姿勢が悪くなります。
すると、腰や肩などへ部分的な負荷が加わりやすくなります。
負荷が蓄積されれば筋肉が緊張し、血行不良を起こすことで痛みやこりの症状が現れます。

●関節の動かしにくさ

骨盤のゆがみで身体のバランスが崩れると、部分的な負荷がかかりやすくなります。
負荷が蓄積された筋肉が緊張して硬くなったまま長時間経つと、筋肉だけではなく靭帯や関節なども硬くなってしまいます。
そのため、関節に動かしにくさが生じるようになります。
股関節肩の動かしにくさは、骨盤のゆがみが原因で起きていることも多いです。

●冷えやむくみ

骨盤のゆがむと、全身に上手く血液が循環されなくなるため、冷えが生じるようになります。

また、余分や水分、老廃物が排出されずに滞るようになるため、むくみも生じやすくなります。

●自律神経の乱れ

骨盤のゆがみによって血行不良が生じると、自律神経にも影響がでる場合があります。
自律神経に乱れが生じると、めまい動悸発汗イライラ落ち込み不眠などさまざまな不調が生じるようになります。

●内臓機能の低下

内臓は骨盤によって支えられているため、骨盤がゆがむと内臓の位置が下がってしまいます。
内臓の位置が下がると、消化不良便秘など消化機能の低下が生じるようになります。

また、生理不順生理痛など婦人科系のトラブルも引き起こしやすくなります。

骨盤矯正による効果と
改善が期待できる症状

骨盤矯正は近年耳にする機会が増えている治療ですが、実際にどのような治療なのか詳しくは知らないという方も多いでしょう。
骨盤矯正は、身体の土台である骨盤を整えることで身体の不調の改善や体質を改善できる治療です。
ここでは、骨盤矯正とはどのような治療であり、どんな症状の改善が期待できるのか、ご紹介します。

骨盤矯正とは

日常生活の習慣や姿勢が原因で、骨盤は徐々に位置のズレや傾きが生じてきます。
この骨盤の位置のズレや傾きを調整し、元の位置へ骨盤を戻すことを目的としている治療が「骨盤矯正」です。
骨盤にゆがみが生じると身体全体のバランスが崩れてしまうことで、さまざまな不調が生じます。
骨盤矯正を行って骨盤のゆがみが調整されれば、身体のバランスが崩れによって生じていた不調の改善が期待できます。

また、身体のバランスが整うことで不良姿勢の改善も期待できるため、体質体型の改善にもつなげることができます。

骨盤矯正の治療内容

骨盤矯正の治療方法は、手技がメインになっています。
揉むほぐす擦るなどさまざまな手技を組み合わせ、アプローチしていきます。
骨盤矯正では骨盤の位置や高さを調整していきますが、手技で無理に動かすような治療方法ではありません。
身体全体のバランスをみながら、緊張して硬くなっている筋肉はほぐしていきます。

そして、筋肉や関節の柔軟性を取り戻して動かせるようになった後に、少しずつ圧力を加えて骨盤の位置を調整していきます。
そのため、ボキボキと音を鳴らすような治療ではなく、心地良い治療を受けていただけます。

骨盤矯正で改善される症状

●姿勢改善

骨盤にゆがみが生じると、身体のバランスを保とうとして姿勢が崩れてしまいます。
骨盤矯正で骨盤の位置が元に戻ると、バランスも正しく保てるようになるため、不良姿勢の改善が期待できます。

また、骨盤がゆがむとバランスを保つために頭が前に出てしまい、猫背姿勢になりやすいです。
そのため、猫背を改善したい方にも骨盤矯正はおすすめです。

肩こりや腰痛

骨盤がゆがんで姿勢が崩れると、腰や肩には過剰な負荷がかかり、痛みやこりが生じるようになります。
骨盤矯正によってゆがみが調整されることで、腰や肩への負荷が軽減されるようになり、肩こりや腰痛の改善が期待できます。

●手足のしびれ

骨盤がゆがむと身体全体にもゆがみが生じやすくなります。
ゆがんでいる箇所の神経が圧迫されることで、手足に痛みやしびれが現れるようになります。
そのため、骨盤矯正によってゆがみが解消されると、神経の圧迫も緩和されるため、痛みやしびれの改善が期待できます。

●冷えやむくみ

骨盤がゆがんでしまうと内臓の位置も下がり、血管などが圧迫されるため、血行が悪化し代謝も下がる原因となることがあります。
骨盤の位置を整えることで、身体のバランスが良くなり血液やリンパ液の循環改善が期待できます。
血行が促進されれば手先にも血液が行き渡りやすくなり、冷え性が改善されるようになります。

また、老廃物や余分な水分も流れるようになるため、むくみの解消にもつなげることができます。

●O脚

骨盤が後傾した状態になると骨盤の下側が外へと向かって開きます。
それに合わせて太もももが外へと開き、外側へと捻れた状態になります。
すると、膝も外へ開くような形になり、O脚が生じることがあります。
そのため、骨盤矯正によって骨盤の傾きが整うことで、O脚の改善が期待できます。

●自律神経の乱れによる不調

生活習慣や普段の癖などが原因で骨盤がゆがむと、骨盤まわりの筋肉の緊張し、それがストレスとなって自律神経に影響が出ることがあります。
そのため、骨盤矯正によって骨盤の傾きが改善されることで、自律神経の乱れによるイライラ不眠倦怠感など心身へ現れていた不調の改善が期待できるでしょう。

世田谷総合鍼灸・整骨院
【骨盤矯正】

骨盤とは、仙骨、寛骨(腸骨、恥骨、坐骨)からなる骨の複合体です。
腰椎といわれる腰の関節の下に位置し、身体のバランス、ゆがみの根本といわれています。

骨盤には多くの筋肉が付着しており、その筋肉が左右で強さが違うと骨盤の傾斜が傾いたり捻れたりして身体にゆがみが生じます。
身体のゆがみというのは、その方の日常生活を表した、身体の説明書のようなものです。
骨盤がゆがむと身体のあらゆる場所がゆがみ、痛みや凝りなどの症状が発現します。

当院ではカイロプラクティックによる骨盤矯正をおこない骨盤の位置ゆがみを整えます。
ボキボキと関節を整える際に音が鳴ることもありますが、関節の位置を戻すには欠かせないものなので怖がる必要はありません。
むしろすっきりすると思います。

さらに当院では骨盤周りに鍼治療をおこない左右の筋肉の硬さを均等に整えることにより徒手のみの骨盤矯正と違い明らかな効果を実感できると思います。
鍼を用いる骨盤矯正は他では体験できないと思います。
骨盤部にあたるお尻は皮膚感覚が鈍く鍼による痛みやストレスはとても少ないです。
是非カイロプラクティック鍼治療、骨盤矯正を体験してみてください。

著者 Writer

著者画像
島崎 建(シマザキ タテル)
生年月日:1989年2月23日
血液型:B型
出身:横浜市青葉区
趣味:ゴルフ

多くの患者様に鍼治療の素晴らしさを届けるために日々精進しております。

診療一覧

整骨院は、国家資格である柔道整復師が治療にあたる国が定めた医療機関です。
そのため、痛みの治療に対して健康保険が一部適応となります。
痛みの治療は、継続で通院が必要となる場合もあるため健康保険が使えると安心です。

極上のリラックス身体験をコンセプトに頭皮をほぐしていきます。
頭皮をほぐすことにより睡眠改善や顔のたるみやアンチエイジングケアに効果的です。
頭皮鍼は頭皮のツボに対して鍼治療を施すことにより身体の内面から不調を整えていきます。

痛みに対して驚きべき効果を発揮するランダム波電気治療や、その他急性期の痛みに高い効果を発揮するハイボルテージ電気治療。
電気のピリピリとした不快感の少ない医療機器を使用しています。

簡単!楽!寝ているだけ!高性能な医療機器を使用したEMSによる筋力トレーニング。
部分痩せやウエスト周りの脂肪に対して20分で腹筋4000回分の筋肉刺激をはかります。
その他ケガのリハビリで筋力強化が必要な時にも使用できます。

万病は背骨から!猫背や姿勢の悪さは万病のもとと言われています。
自律神経の乱れや鬱病、肩こりや腰痛、なんとなく調子が悪いその症状、猫背や姿勢が原因かもしれません。
姿勢の悪さが続くと不調に繋がりやすくなります。
姿勢をととのえて健やかな身体を目指しましょう!

人それぞれ骨盤のゆがみにはタイプがあります。
そのタイプを治療の中でしっかりと確認しながらその人一人一人に合った骨盤矯正を行います。
国家資格者による骨盤矯正をぜひ身体験してください。

通常の骨盤矯正にプラスして産後のお母さんに対し、運動療法やEMSを使った筋力トレーニングをおこなっていきます。
ダイエットや身体型維持のお手伝いをしつつ、産後特有の身体の不調をケアしていきます。

当院では、スポーツ前のパフォーマンス向上をはかるテーピングからケガの防止を目的としたテーピング、普段使いできる簡単なテーピングまであらゆるニーズにお応えします。

当院の美容鍼は、特殊なシリコン研磨加工を施した極細の短鍼を使うことにより治療の際の痛みや内出血を極力避け効果的な治療を行います。
美容鍼とセットで行うランダム波によるリフトアップEMS(電気療法)も効果が期待できます。

当院の鍼灸治療は身体の不調や痛みに対して驚くべき効果を発揮します。
鍼治療が初めての方、鍼と聞くと痛いのでは?とご不安な方、ぜひご相談ください。

ABOUT US

世田谷総合鍼灸・整骨院

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12:00
15:00~
22:00
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03-6676-1555

 
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東京都世田谷区若林1-8-8
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東急世田谷線「西太子堂駅」・「若林駅」から徒歩6分

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世田谷通り沿いにパーキングメータ多数あり

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