骨盤矯正

骨盤は複数の骨で構成されている骨の集合体で、上半身と下半身をつなぐ身体の中心部分です。
骨盤は仙骨・尾骨・寛骨によって構成され、寛骨は腸骨・坐骨・恥骨の3つの骨で構成されています。
仙骨が背骨と繋がり、寛骨が股関節とつながっています。

●身体の土台

骨盤は、上半身と下半身を繋ぐ土台といわれています。
土台である骨盤にゆがみが生じると、バランスを保とうとして身体に傾きが生じます。

●上半身を支える

骨盤は重い上半身を支えており、下半身に上半身の負担が響かないように負担を分散させています。
骨盤にゆがみが生じると、骨盤に繋がっている背骨にもゆがみが生じることで、上半身のバランスが崩れます。

●下半身の衝撃を吸収する

歩く・走る・飛ぶなどの動作では、足に衝撃が加わるとともに全身に衝撃が伝わります。
骨盤はクッションの役割があるため、下半身からの衝撃を吸収し、上半身に届く衝撃を緩和しています。

●内臓の保護

骨盤の内側には、消化器官や生殖器官がおさめられています。
これらの内臓は骨盤によって支えられ、保護されています。

骨盤がゆがむとは、正常な位置から骨盤がズレてしまうことや傾いてしまうことを指します。
不良姿勢や偏った筋肉の使い方などが積み重なり、骨盤に負荷がかかることでゆがみが生じます。
骨盤にゆがみが生じると、筋肉に負荷がかかりやすくなり、筋肉の緊張を引き起こします。
筋肉が硬くなれば血管を圧迫して血液循環が悪くなり、肩こりや腰痛、むくみなどの不調が生じるようになります。

また、骨盤がゆがむことで内臓の位置も下がってしまい、内臓機能に影響を与えます。

●慢性的な痛みやこり

骨盤にゆがみが生じると身体のバランスが崩れ、バランスを保とうとして姿勢が悪くなります。
すると、腰や肩などへ部分的な負荷が加わりやすくなります。
負荷が蓄積されれば筋肉が緊張し、血行不良を起こすことで痛みやこりの症状が現れます。

●関節の動かしにくさ

骨盤のゆがみで身体のバランスが崩れると、部分的な負荷がかかりやすくなります。
負荷が蓄積された筋肉が緊張して硬くなったまま長時間経つと、筋肉だけではなく靭帯や関節なども硬くなってしまいます。
そのため、関節に動かしにくさが生じるようになります。
股関節や肩の動かしにくさは、骨盤のゆがみが原因で起きていることも多いです。

●冷えやむくみ

骨盤のゆがむと、全身に上手く血液が循環されなくなるため、冷えが生じるようになります。

また、余分や水分、老廃物が排出されずに滞るようになるため、むくみも生じやすくなります。

●自律神経の乱れ

骨盤のゆがみによって血行不良が生じると、自律神経にも影響がでる場合があります。
自律神経に乱れが生じると、めまいや動悸、発汗、イライラ、落ち込み、不眠などさまざまな不調が生じるようになります。

●内臓機能の低下

内臓は骨盤によって支えられているため、骨盤がゆがむと内臓の位置が下がってしまいます。
内臓の位置が下がると、消化不良や便秘など消化機能の低下が生じるようになります。

また、生理不順や生理痛など婦人科系のトラブルも引き起こしやすくなります。

日常生活の習慣や姿勢が原因で、骨盤は徐々に位置のズレや傾きが生じてきます。
この骨盤の位置のズレや傾きを調整し、元の位置へ骨盤を戻すことを目的としている治療が「骨盤矯正」です。
骨盤にゆがみが生じると身体全体のバランスが崩れてしまうことで、さまざまな不調が生じます。
骨盤矯正を行って骨盤のゆがみが調整されれば、身体のバランスが崩れによって生じていた不調の改善が期待できます。

また、身体のバランスが整うことで不良姿勢の改善も期待できるため、体質や体型の改善にもつなげることができます。

骨盤矯正の治療方法は、手技がメインになっています。
揉む・ほぐす・擦るなどさまざまな手技を組み合わせ、アプローチしていきます。
骨盤矯正では骨盤の位置や高さを調整していきますが、手技で無理に動かすような治療方法ではありません。
身体全体のバランスをみながら、緊張して硬くなっている筋肉はほぐしていきます。

そして、筋肉や関節の柔軟性を取り戻して動かせるようになった後に、少しずつ圧力を加えて骨盤の位置を調整していきます。
そのため、ボキボキと音を鳴らすような治療ではなく、心地良い治療を受けていただけます。

●姿勢改善

骨盤にゆがみが生じると、身体のバランスを保とうとして姿勢が崩れてしまいます。
骨盤矯正で骨盤の位置が元に戻ると、バランスも正しく保てるようになるため、不良姿勢の改善が期待できます。

また、骨盤がゆがむとバランスを保つために頭が前に出てしまい、猫背姿勢になりやすいです。
そのため、猫背を改善したい方にも骨盤矯正はおすすめです。

●肩こりや腰痛

骨盤がゆがんで姿勢が崩れると、腰や肩には過剰な負荷がかかり、痛みやこりが生じるようになります。
骨盤矯正によってゆがみが調整されることで、腰や肩への負荷が軽減されるようになり、肩こりや腰痛の改善が期待できます。

●手足のしびれ

骨盤がゆがむと身体全体にもゆがみが生じやすくなります。
ゆがんでいる箇所の神経が圧迫されることで、手足に痛みやしびれが現れるようになります。
そのため、骨盤矯正によってゆがみが解消されると、神経の圧迫も緩和されるため、痛みやしびれの改善が期待できます。

●冷えやむくみ

骨盤がゆがんでしまうと内臓の位置も下がり、血管などが圧迫されるため、血行が悪化し代謝も下がる原因となることがあります。
骨盤の位置を整えることで、身体のバランスが良くなり血液やリンパ液の循環改善が期待できます。
血行が促進されれば手先にも血液が行き渡りやすくなり、冷え性が改善されるようになります。

また、老廃物や余分な水分も流れるようになるため、むくみの解消にもつなげることができます。

●O脚

骨盤が後傾した状態になると骨盤の下側が外へと向かって開きます。
それに合わせて太もももが外へと開き、外側へと捻れた状態になります。
すると、膝も外へ開くような形になり、O脚が生じることがあります。
そのため、骨盤矯正によって骨盤の傾きが整うことで、O脚の改善が期待できます。

●自律神経の乱れによる不調

生活習慣や普段の癖などが原因で骨盤がゆがむと、骨盤まわりの筋肉の緊張し、それがストレスとなって自律神経に影響が出ることがあります。
そのため、骨盤矯正によって骨盤の傾きが改善されることで、自律神経の乱れによるイライラや不眠、倦怠感など心身へ現れていた不調の改善が期待できるでしょう。

骨盤とは、仙骨、寛骨（腸骨、恥骨、坐骨）からなる骨の複合体です。
腰椎といわれる腰の関節の下に位置し、身体のバランス、ゆがみの根本といわれています。

骨盤には多くの筋肉が付着しており、その筋肉が左右で強さが違うと骨盤の傾斜が傾いたり捻れたりして身体にゆがみが生じます。
身体のゆがみというのは、その方の日常生活を表した、身体の説明書のようなものです。
骨盤がゆがむと身体のあらゆる場所がゆがみ、痛みや凝りなどの症状が発現します。

当院ではカイロプラクティックによる骨盤矯正をおこない骨盤の位置ゆがみを整えます。
ボキボキと関節を整える際に音が鳴ることもありますが、関節の位置を戻すには欠かせないものなので怖がる必要はありません。
むしろすっきりすると思います。

さらに当院では骨盤周りに鍼治療をおこない左右の筋肉の硬さを均等に整えることにより徒手のみの骨盤矯正と違い明らかな効果を実感できると思います。
鍼を用いる骨盤矯正は他では体験できないと思います。
骨盤部にあたるお尻は皮膚感覚が鈍く鍼による痛みやストレスはとても少ないです。
是非カイロプラクティック＆鍼治療、骨盤矯正を体験してみてください。